あなたはトレーニングウェアやシューズってけっこう気にしますか？
僕はけっこう気にします
かっこいいウェアやシューズでトレーニングすると気合いが入ります。
ほかにジムに持っていくものとして
できればトレーニングギアやボトルもかっこいいものを選びたいですよね。
この記事では僕がジム用に使ってきたボトルたちを紹介したいと思います。
（最後はあっけない結論ですができれば最後まで読んでみてください）
目次
ジム用おすすめボトル（水筒）５選
過去に使ってきたボトル
ナルゲン（nalgene） TRITAN細口0.5L
プラスチック製品を開発する有名ブランド。
シンプルでかっこいいですよね
細口は洗いにくいからイヤだという人は
アイキャッチ画像の広口タイプを選んでみてはいかがでしょうか。
1.0L
ラーケン（LAKEN） フツーラ1.0L
スペイン発祥のアルミボトルメーカー。
頑丈でアウトドアに最適。
私はトレッキングの時によく利用します
２時間以上ジムにいる時はこれくらいの容量が必要。
0.75L
ジム入会時に無料でもらったボトル
0.5L入ります。
無料のボトルでも十分かっこいい
入会後も800円程度で買うことができるので
ぶつけて外管がへこんでしまってもあまり気にせずガンガン使っています。
マイプロテイン（MYPROTEIN）ハーフガロン ハイドレーター
マイプロテインはイギリスに本拠を置く小売業者。
プロテインなどの様々なサプリをお買い得な価格で売っています。
僕はマイプロテインのプロテインをよく飲んでいます。
僕はこのボトルを使ったことはありませんが
ジムに持ってきている人をたまにみかけます。
ハーフガロンなので1.9Ｌ入ります。
かなり気合入っていますよね
現在使っているボトル
いま僕がもっとも使っているボトルがこれです！
・・最後まで読んでくださいね（お願いします！）
おしゃれかどうかは微妙。
僕がいつも飲んでいる
サイベーション エクステンド BCAA（Scivation Xtend BCAA）マンゴー味
を入れるとこんな感じ。
海外産のＢＣＡＡはかなりビビッドな色をしています。
まあ・・・悪くないかな。
そもそも周りの人は見てないし！
知人と一緒にジムに行くと ”それどこのBCAA？” ってよく聞かれます。
サイベーション エクステンド BCAA（Scivation Xtend BCAA）には
グルタミンというアミノ酸が配合されていておすすめです。
グルタミンは運動後の免疫抑制を軽減したり回復促進する効果があるそうです。
最近かぜを引きにくくなったのは
グルタミンの効果かな?
なんて勝手に思っています。
ジムに持っていくドリンクはなにがいいの？
前述のとおりトレーニング時におすすめのドリンクは “ＢＣＡＡ” です。
ＢＣＡＡは必須アミノ酸といわれるバリン、ロイシン、イソロイシンのこと。
筋肉の分解を抑制する働きがあり疲労感の軽減を狙えると言われています。
ＢＣＡＡはジムの自動販売機でも売られています。
（アミノバリューやアミノバイタルなど）
ただネットで粉末タイプのものを購入して
自宅で水に溶かして持っていくのが一番コストを安くすることができます。
なので専用のボトルが必要になります。
まとめ
ペットボトルをおすすめする一番の理由は
洗う必要がないこと！
飲み終わったらジムのゴミ箱に捨てて帰れます。
帰りの荷物はかさばりません。
僕は家でよくお酒を飲むので炭酸水をペットボトルでよく購入しています。
どのご家庭でもペットボトルのごみは出ると思うので軽く洗って残しておけばOK。
ボトルを洗うのって正直めんどくさいですよね。
僕は独男なので特にめんどくさがりです。
こういうスポンジで洗わないといけないし。。
最後はあっけない結論でした。
どのボトルもそれほど高価なものではありません。
おしゃれなボトルをジムに持って行くことでモチベーションがあがる人。
広口ボトルやペットボトルで洗うめんどくささが無くなればモチベーションがあがる人。
人それぞれだと思います。がんばってジムに行きましょう！
